Unter dem Begriff Laufsport verbergen sich alle sportlichen Aktivitäten, die Laufbewegungen auf eine bestimmte Distanz und in einer bestimmten Form zu
Halbmarathon und Marathon
Im Laufsport unterscheidet man beim Langstreckenlauf zwischen verschiedenen Disziplinen. Die bekanntesten Formen des Langstreckenlaufs bilden der Mara
Vorbereitung und Training
Wer sich sportlich betätigen will und dafür das Laufen als Möglichkeit wählt, muss sich entsprechend darauf vorbereiten. Vor allem, wenn es um die Tei
Der Geländelauf
Der Geländelauf zählt zu den anspruchsvollen Laufsportarten. Die Laufstrecken sind uneben, mit Anhöhen versehen und führen teilweise durch steiniges u
Das Jogging
Joggen betreiben in Deutschland derzeit rund zehn Millionen Menschen, um sich damit fit und gesund zu halten. Durch diese Form des Dauerlaufs stärkt m
Laufen als ganzheitlicher Sport
Laufen ist eine Sportart, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen fördert. Wer regelmäßig läuft und Sport betreibt, beugt damit auch Herzkreislaufer
Fehler beim Laufen
Auch beim Laufen können Fehler unterlaufen. Falsche Laufbewegungen erhöhen nicht nur die Verletzungsgefahr, sondern sind langfristig auch für die Gele