Laufen ist Freiheit, Laufen ist Leidenschaft! Doch wer kennt es nicht, dieses nagende Gefühl der Frustration, wenn eine Verletzung uns ausbremst? Gerade wir Langstreckenläufer fordern …
Laufen kann auch ein Familienevent sein. Man muss ja nicht gleich einen Marathon laufen, wenn man gemeinsam mit den Kindern losläuft. Der Langsamste gibt das …
Viele Läufer gönnen sich vor dem Joggen gerne eine Tasse Kaffee, um von der stimulierenden Wirkung des Koffeins zu profitieren. Koffein kann die Leistungsfähigkeit steigern, …
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Laufverletzungen vorbeugen: Die wichtigsten Maßnahmen für Langstreckenläufer
Laufen ist Freiheit, Laufen ist Leidenschaft! Doch wer kennt es nicht, dieses nagende Gefühl der Frustration, wenn eine Verletzung uns ausbremst? Gerade wir Langstreckenläufer fordern …
Wenn die Eltern mit den Kindern laufen gehen …
Laufen kann auch ein Familienevent sein. Man muss ja nicht gleich einen Marathon laufen, wenn man gemeinsam mit den Kindern losläuft. Der Langsamste gibt das …
Kippe und Kaffee vor dem Marathon? Jetzt ist es möglich!
Viele Läufer gönnen sich vor dem Joggen gerne eine Tasse Kaffee, um von der stimulierenden Wirkung des Koffeins zu profitieren. Koffein kann die Leistungsfähigkeit steigern, …
Marathon – die Crème de la Crème des Laufsports
Der Marathon ist eine körperliche Tortur. Aber selbst Hobbyläufer begeistern sich für diese Herausforderung. Wer 42,195 Kilometer in hohem Tempo zurücklegt, belastet seinen Körper enorm …
Firmenlauf – gut fürs Arbeitsklima
Heutzutage gibt es Unternehmen, die Mitarbeitern die Möglichkeit für gesellige Zusammenkünfte bieten. Dazu zählen auch sportliche Events wie Firmenläufe. Das findet Anklang, denn viele wissen …
Wie bereitet man sich auf einen Marathon vor?
Ein Marathon mit einer Gesamtlänge von 42,195 Kilometern ist eine große Herausforderung, die eine langfristige und sorgfältige Vorbereitung erfordert. Dabei gibt es einiges zu beachten. …